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NOS ASTUCES POUR VOUS FACILITER LA RENTRÉE

Ça y est, nous y sommes. Certes, le mois de septembre est synonyme de rentrée scolaire, mais pour plusieurs, est également synonyme de tracas, d’angoisse, d’anxiété, d’inquiétude…

Après deux mois de grandes vacances, ce n’est pas facile de reprendre le rythme de l’école et des devoirs, à travers activités extra-scolaires, préparation des repas et des boîtes à lunch.

Voici 5 astuces qui vous aideront à mieux gérer votre temps et votre stress !

Préparation des repas et des boîtes à lunch

Lors de la préparation de vos repas du soir, cuisinez vos recettes en double portion ! Le reste peut soit être utilisé pour les lunchs, ou encore à congeler pour les soirées où vous êtes pressé. Aussi, vous pourrez toujours faire confiance à La Boîte du Chef, dont notre mission est de vous enlever du poids sur les épaules en vous livrant tous vos repas de la semaine.
Aucune préparation n’est requise, sauf si ce n’est que de les réchauffer !

 

boite à luncj

 

Gestion de l’horaire et reprise de la routine

Du lever jusqu’au coucher, implanter une routine est essentiel afin d’être plus efficace, tout en minimisant les imprévus. Le cadran, la séance d’habillage, le petit déjeuner, le retour à la maison, les devoirs, le souper, la vaisselle, le coucher… Tout doit être planifié !

 

plannification

Optimiser votre sommeil

Reprenez un rythme de sommeil régulier. Sachant que les enfants au primaire (6-12 ans) ont besoin de 9 à 11h de sommeil et les adolescents (13-17 ans) entre 8 et 10 heures, il est essentiel de bien programmer l’heure du coucher.
Aussi, limiter l’usage des écrans 1 à 2 heures avant le coucher optimiserait le sommeil. À prendre en considération !

 

REVEIL OREILLER

Une activité extra-scolaire, pourquoi pas ?

En plus de laisser votre enfant s’épanouir dans une activité qu’il aime, cela vous laisse plus de temps seul à la maison pour mettre en scène votre routine du soir.

Il y a également forte chance que votre enfant arrive à la maison plus frais et dispo pour les devoirs !

 

ENFANT PISCINE

La fin de semaine, détendez-vous.

La semaine peut-être très stressante, autant pour vous que votre enfant.

Profitez de la fin de semaine pour prendre du temps en famille à relaxer et en faisant des activités plaisantes.

Cinéma, pique-nique, activité sportive, dîner entre amis …
L’important est de se reposer pour repartir la semaine en pleine forme !

Et pour vous simplifier le quotidien, pensez aux repas déjà prêts de La Boîte du Chef.
2 formules disponibles pour 2, 4 personnes ou plus. 1 semaine de repas prêt-à-manger et des produits à la carte pour personnaliser votre
Boîte du Chef.

 

AMIS À TABLE LA BOITE DU CHEF